¿Qué es y para qué me sirve la terapia?

¿Qué es y para qué me sirve la terapia?

Lo más reciente

Mi relación Emocional con la comida®…más allá del peso

Mi relación Emocional con la comida®…más allá del peso

Entender porque no bajo de peso o porque no logro mantenerlo, va más allá de pensar en la fuerza de voluntad o en la nueva dieta que voy a buscar, esta dolorosa forma de vida, tiene que ver con el...

Leer más

Mi hijo y el sobrepeso ¿qué pasó?

Mi hijo y el sobrepeso ¿qué pasó?

Muchas veces llegan los padres de familia preocupados por el sobrepeso de su hij@, sin importar la que tenga, es un tema que los lleva a buscar ayuda. A veces se sienten culpables o no entienden qué es lo que...

Leer más

Libérate del hambre emocional, mi libro.

Libérate del hambre emocional, mi libro.

Libérate del hambre emocional es mi primer libro, aunque ya había escrito uno en coautoria para la Fundación Valores mujer, este es mi bebé  y espero que vengan más. Escribir este libro me recordó detalles, que aunque están superados, llenaron...

Leer más

El apego y su falsa ilusión.

El apego y su falsa ilusión.

Las abarrotadas mochilas del apego nos impiden avanzar, hacen lento nuestro paso, nos mantienen anclados al pasado. Como bien reflexiona el maestro espiritual Ram Dass en Aquí todavía, nada tiene de malo recordar y valorar hechos y cosas del pasado...

Leer más

Satisfecha con tu autocuidado a pesar de la crisis.

Satisfecha con tu autocuidado a pesar de la crisis.

Algunas veces puedes sentir que no estas haciendo lo suficiente, que las cosas parecen estar mal en casa, en tu trabajo o con tu familia, y además odias tu cuerpo y tu relación con la comida parece un caos… y...

Leer más

¿Qué es la terapia Gestalt?

¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es un modelo cuyo objetivo y metodología de trabajo se basa en la experiencia del individuo al interrelacionarse con el entorno. Según este modelo, las dificultades que pueda presentar una persona en un momento determinado surgen como...

Leer más