Mi relación emocional con la comida® ENERO 2022
Taller teórico vivencial:

Mi relación emocional con la comida® ENERO 2022

Agotado

Tu peso no es el causante de tu estado de ánimo. Es tu estado de ánimo el que está formando tu cuerpo y tu manera de comer… para modificarlo primero deberás comprender qué te está pasando.

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A G O T A D O – GRUPO CERRADO

VEN a descubrir cómo puedes dejar la obsesión por el peso y la dieta encontrando
un camino de verdadero BIENESTAR.  

¡Atrévete a reconciliarte con la comida, tu cuerpo, tus emociones y contigo misma!

¿Qué te llevaras de esta experiencia?

  • Descubrirás que muchas de las conversaciones que tienes contigo misma sobre tu cuerpo y tu manera de comer, también las tenemos otras mujeres. En el grupo hay empatía y comprensión.
  • Empezarás a cambiar del camino de la autocrítica a un camino más amable contigo.
  • Podrás darte cuenta de muchas de las ideas y creencias que han formado tu relación con la comida y tu cuerpo para cuestionarlas y actualizarlas.
  • Estrategias para soltar la mentalidad de dieta y tirar la báscula por la ventana.
  • Reconocer la diferencia entre hambre fisiológica y hambre emocional.
  • Aprenderás que tu hambre emocional tiene mucho que decirte sobre ti misma.
  • Tendrás herramientas y ejercicios para reconocer poco a poco las señales de tu cuerpo y poder atenderlas.
  • Aprenderás que el mundo emocional es un factor importante y necesita tu atención.
  • Herramientas para gestionar tus emociones.
  • Ejercicios para reconocer cómo es comer con bienestar para ti.
  • Definir qué es tener una vida saludable para ti y aprender a cultivar el bienestar en todas las aras de tu vida.

Algunos de los temas:
Mi relación con la comida®.
¿Qué te trajo aquí?
¿Adicto yo?
¿Cómo vivo como?
La Comida, los Sentimientos y la Culpa.
El peso, la báscula y Yo.
Creencias, Fantasías y realidades sobre el peso.
Hoy es Hoy.
Mi nueva forma de comer.
¿Tu hambre es estomacal o es hambre emocional?

UN REGALO PARA EL TALLER: L.N. Sylvia Sclavo, de @nutrition_spot_mx nos compartirá algunos tips sobre alimentación y microbiota.

Todas las sesiones son EN VIVO, con ejercicios vivenciales para practicar lo que vemos en la parte teórica. Cada semana recibes un PDF para seguir trabajando los temas de la sesión. No estas sola, el grupo es un gran acompañamiento en este procesos de re-conocimiento y aprendizaje para crear nuevos hábitos psicoemocionales, frente a la comida y frente al espejo.

Cuando: 12 sesiones, todos los MIÉRCOLES a partir del 19 de enero al 6 de abril.
Horario: 19:00 a 21:00 horas
Lugar:  online por ZOOM, sesiones en vivo.
Costo: $4,100.- pesos 
Fecha limite de inscripción: 16 de enero.

Para mayores de 16 años. Si eres menor de 20 años tu mamá deberá tomar el taller contigo y reciben -descuento especial- pagando solo una inscripción de $2,100.- pesos para las dos.

Cupo Limitado.
¡Aparta tu lugar lo antes posible!

PROMOCIONES:
*pago en una sola exhibición antes del 10 de enero $3,800.- pesos

🎁 Por NAVIDAD recibe el 20% de descuento en la INSCRIPCIÓN realizando el pago antes del 31 de diciembre.

Formas de pago:

Inscripción: $2,100.- pesos antes del 12 de enero.
Segundo pago: $1,000.- pesos, antes del 4 de febrero.
Tercer pago: $1,000.- pesos, antes del 4 de marzo.

Apartar tu lugar al inscribirte vía trasferencia o deposito en banco y envía tu comprobante de pago con nombre completo e indicando la fecha, horario y taller al que te inscribes al correo: informes@marisolsantillan.com

Si tu pago no es desde México y no puedes hacer trasferencia bancaria, comunícate conmigo para darte las formas de pago.

Una Vez que envíes tu comprobante te mandamos todos los detalles. Si no se recibe el comprobante de pago NO nos hacemos responsables de dicho depósito o inscripción. Si cancelas tu participación con menos de 7 días de anticipación a la fecha de inicio NO se regresa dicho depósito. Si la cancelación es por parte de la Psict. Marisol Santillán se regresa el 100% del mismo.

¡¡GRACIAS!!

Para más detalles escríbenos a informes@marisolsantillan.com