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Mi relación emocional con la comida
¿Dieta o cambio de hábitos? Spoiler: No es lo mismo, y tu cuerpo lo sabe.
1 julio, 2025
Vivimos en una cultura que nos ha hecho creer que la solución está en controlar lo que comemos, restringirnos, “portarnos…
¿Y si no tuvieras que amar tu cuerpo para estar en paz con él?
1 julio, 2025
No tienes que amar tu cuerpo para vivir en paz con él En mi trabajo como psicoterapeuta, muchas veces escucho…
Mi libro APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL y dile adiós a la dieta.
12 abril, 2022
“APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL y dile adiós a la dieta” Ha sido un largo camino para ver un sueño…
Sentirte bien no es igual a distraerte.
1 febrero, 2021
Muchas personas que comen por hambre emocional, es justo porque piensan que es la única fuente para sentir que disfrutan…
Tips para tener una Navidad y año nuevo sin culpa
19 diciembre, 2020
Navidad es más que comida y merecemos disfrutarla sin culpa.
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