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Mi relación Emocional con la comida® …un camino para reconocerme.
Entender porque no bajo de peso o porque no logro mantenerlo, va más allá de pensar en la fuerza de voluntad o en la nueva dieta que voy a buscar, esta dolorosa forma de vida, tiene que ver con el...
Sentirte bien no es igual a distraerte.
Muchas personas que comen por hambre emocional, es justo porque piensan que es la única fuente para sentir que disfrutan de la vida cotidiana....
Tips para tener una Navidad y año nuevo sin culpa
Navidad es más que comida y merecemos disfrutarla sin culpa. ...
10 Tips para reconciliarte con tu imagen corporal.
Es posible reconciliarte con tu cuerpo cuando te incluyes con él. Es posible vivir con autoaceptación y con amor hacia uno mismo, de hecho, si no empiezas por reconocer lo maravilloso de ser tú, no podrás recibir el aprecio de...
¿Qué es la imagen corporal?
Es importante diferenciar la apariencia física de la imagen corporal, ya que personas con una apariencia física alejada de los cánones de belleza pueden sentirse bien con su imagen corporal, al igual que personas socialmente evaluadas como bellas pueden no...
Mujeres reales y sus hashtags
Uno de los aprendizajes que más aprecio en mi camino de crecimiento es el de la autoaceptación, lo cual incluye no medirme o calificarme con relación a otros, mantener la atención en mí, en mi proceso y mis necesidades para...