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Mi relación Emocional con la comida® …un camino para reconocerme.
Entender porque no bajo de peso o porque no logro mantenerlo, va más allá de pensar en la fuerza de voluntad o en la nueva dieta que voy a buscar, esta dolorosa forma de vida, tiene que ver con el...
Mujeres reales y sus hashtags
Uno de los aprendizajes que más aprecio en mi camino de crecimiento es el de la autoaceptación, lo cual incluye no medirme o calificarme con relación a otros, mantener la atención en mí, en mi proceso y mis necesidades para...
La cuarentena y mi la relación con la comida.
Quedarnos en casa por todas las razones justificables ante el coronavirus ha traído grandes cambios en la vida de todos, nuevos retos, aprendizajes y muchas emociones encontradas entre lo que deberíamos estar haciendo, lo que queremos hacer y lo que...
Suficiente no siempre es la cantidad.
Cuando deseamos que cosas externas llenen huecos internos estamos en el camino de la insatisfacción, porque ningún objeto llenará esos vacíos de afecto, de pertenecía, de SENTIRNOS SUFICIENTES. ...
El cambio llega con el tiempo…
Hace unos días platicaba con una amiga quien fue mi cómplice en el mundo de las dietas y quien también tenía una relación emocional con la comida, después de casi 15 años de haber empezado el cambio, las dos cometamos...
10 de mayo, Fiesta, Comida y Emociones.
10 de mayo, Fiesta, Comida y Emociones. Ahora nos toca festejar a MAMÁ, esa mujer que muchos de nosotros tenemos o tuvimos la fortuna de contar con sus consejos, sus abrazos, acompañamiento y su nutrición emocional y alimenticia, ¡claro! Esta...