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Mi libro APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL y dile adiós a la dieta.

“APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL y dile adiós a la dieta” Ha sido un largoLeer más

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Mi libro APRENDE DE TU HAMBRE EMOCIONAL y dile adiós a la dieta.

BAJA EL RITMO EN LA VIDA Y BAJARÁ EL RITMO EN TU PLATO DE COMIDA.

Es difícil comer con atención y conscientemente cuando tenemos un ritmo de vida acelerado, conLeer más

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BAJA EL RITMO EN LA VIDA Y BAJARÁ EL RITMO EN TU PLATO DE COMIDA.

4 formas para cuidar de ti a pesar de no tener tiempo.

Últimamente me encuentro con frases como estas “no tengo tiempo para mi” “a ver siLeer más

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4 formas para cuidar de ti a pesar de no tener tiempo.

“Eres perfecta”… me hubiera gustado escucharlo, ¿a ti?

QUERIDA CHICA DEL BAÑADOR VERDE: Soy la mujer que está en la toalla de alLeer más

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“Eres perfecta”… me hubiera gustado escucharlo, ¿a ti?

La mirada de papá influye en mi propia aceptación.

Muchos de nosotros, los comedores emocionales, cuando nos sentimos vulnerables seguimos siendo estos niños pequeñitos buscando el reconocimiento y aceptación de papá; seguimos reaccionando con el mecanismo de defensa que descubrimos en el pasado para sobrevivir: comer.

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La mirada de papá influye en mi propia aceptación.