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QUERIDA CHICA DEL BAÑADOR VERDE: Soy la mujer que está en la toalla de alLeer más

Muchos de nosotros, los comedores emocionales, cuando nos sentimos vulnerables seguimos siendo estos niños pequeñitos buscando el reconocimiento y aceptación de papá; seguimos reaccionando con el mecanismo de defensa que descubrimos en el pasado para sobrevivir: comer.

Muchas personas que comen por hambre emocional, es justo porque piensan que es la única fuente para sentir que disfrutan de la vida cotidiana.

Navidad es más que comida y merecemos disfrutarla sin culpa.

Es posible reconciliarte con tu cuerpo cuando te incluyes con él. Es posible vivir con autoaceptación y con amor hacia uno mismo, de hecho, si no empiezas por reconocer lo maravilloso de ser tú, no podrás recibir el aprecio de los demás, esto sucede porque no les creerás cuando te lo demuestren, porque tu misma(o) no lo crees.