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El apego y su falsa ilusión.

Las abarrotadas mochilas del apego nos impiden avanzar, hacen lento nuestro paso, nos mantienen anclados al pasado. Como bien reflexiona el maestro espiritual Ram Dass en Aquí todavía, nada tiene de malo recordar y valorar hechos y cosas del pasado...

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Satisfecha con tu autocuidado a pesar de la crisis.

Algunas veces puedes sentir que no estas haciendo lo suficiente, que las cosas parecen estar mal en casa, en tu trabajo o con tu familia, y además odias tu cuerpo y tu relación con la comida parece un caos… y...

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¿Qué es la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt es un modelo cuyo objetivo y metodología de trabajo se basa en la experiencia del individuo al interrelacionarse con el entorno. Según este modelo, las dificultades que pueda presentar una persona en un momento determinado surgen como...

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4 razones que sabotean la Dieta y el Amor propio.

Hablar sobre el peso de otros o el propio. Cuando hacemos comentarios sobre el peso de otro, la intensión puede resultar a la inversa de lo que pensamos. Lo que pude ser un cumplido para nosotros puede ser algo con...

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Entender mi gordura para que llegue mi delgadez.

Cuando nos sentimos gordas, más allá de cuantos kilos tenemos de sobrepeso, desde que abrimos el ojo por la mañana ya nos estamos llamando gordas, de una forma indirecta ¡claro!, al pensar en qué vamos a desayunar que no engorde,...

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