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Salte de la zona de confort nada confortable
Mucho se habla de la zona de confort y yo me pregunto ¿existe? O simplemente…
Mi relación Emocional con la comida® …un camino para reconocerme.
Entender porque no bajo de peso o porque no logro mantenerlo, va más allá de…
¿Llegar a la Meta o Tirar la Toalla?
Centrarte únicamente en la recompensa de llegar a la meta puede ser frustrante y llevarte…
Tres Tips para Motivarte en Hacer Ejercicio
Para los comedores emocionales que buscamos por momentos como bajar de peso de forma rápida…
Tres Indicadores de Que tu Hambre es Emocional
Para los que tenemos una mala relación con la comida, se ha vuelto difícil reconocer…
Bienestar o Requisito ¿Qué te Mueve?
Hoy en día me parece que la gente vive en un especie de juego, como…
Enseña a tus Hijos a Comer con Bienestar
Hoy en día con tanta mercadotecnia e información de los diferentes estilos para comer, los…
Bienvenidos a mi espacio, tú espacio!
Aquí encontrarás un lugar donde exploramos juntos la relación profunda entre la comida, las emociones y nuestra salud mental. Este es un sitio pensado para ti, que buscas comprender más sobre el hambre emocional, mejorar tu autoestima y cuidar de tu bienestar. A través de videos, escritos y testimonios de mis talleres, podrás descubrir herramientas y reflexiones que te acompañarán en tu proceso personal.
Te invito a navegar, compartir y sentirte apoyado en cada paso de este viaje. ¡Estoy muy feliz de que estés aquí y espero que encuentres lo que necesitas para sanar y crecer!
Explora, aprende y conéctate con tu mejor versión.
Conóceme
Dar Talleres y ayudar a otros a sanar su relación con la comida y las emociones es en camino maravilloso, lleno de satisfacción y motivación. Haz clic en el botón para ver más sobre mi trabajo.
